前天，是二十四节气中的
处暑
处暑处暑
不就是“出暑”嘛
不过，这真不是扯的
处暑意味着炎热离去、暑热终止
是炎热向寒冷过度的节气
让人更激动的是
三伏天也要saygoodbye了
今年末伏的时间是
年8月16日~8月25日
也就是说
明天大冶要出伏了
“出暑+出伏”
听到这两个好消息
小编顿时感觉凉快了不少呢
从天气预报来看
今明两天最高气温维持在30℃以上
体感还是很热的
不过出伏后
平均气温要降低5-6℃
届时，随着冷空气南下
风向转为偏北风，湿度也将明显减小
体感会舒适很多
相比之前的桑拿天
这2字头的温度
简直像是进了空调房
出伏后，天气是凉快了
不过以下这些还是要注意哦！
出伏养生注意事项1、适时秋补为入冬抗寒作准备，秋天的胃口一般都比较好。可以适当吃一些炖煮的肉类或健康火锅来进行秋补，但切勿油腻，引起消化不良。素食主义者可以增加五谷杂粮的摄入，多方位进行营养改善，秋补正当时。
2、外出防风随身携带薄外套或围巾披肩，早晚有寒气，防止受风。
3、睡时防寒睡觉时要保暖腰腹后背，凉席可撤下，避免受凉导致腹泻及关节僵硬。切勿整晚长时间对着空调出风口睡，贪一时之凉，极易发生感冒、腹泻等着凉引起的不适。入睡前，可适当将空调设定温度提升1到2度，风向调整到人体直吹不到的方向为佳。
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本期编辑：喵星人本期校对：小美
来源：综合网络
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