盖博士盖百霖 http://pf.39.net/bdfyy/qsnbdf/160314/4786877.html

好好吃饭天天成长

食谱

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气温逐渐转凉，进入各种流行疾病的高发时期，为增强孩子们的免疫力和抵抗力，大冶市聚龙外国语学校食堂精心挑选食材，饮食以优质蛋白质食物为主，每天严选新鲜食材，合理膳食为学生搭配均衡营养。

Mon.

周一美食

营养早餐

肉包红豆卷鸡蛋白粥

清炒土豆丝时令青菜

点心

香蕉

美味中餐

主食：白米饭

主荤：板栗红烧肉黄焖鸡鱼丸鹌鹑蛋

串荤：花菜炒肉西红柿炒蛋肉沫炒玉米

素菜：麻婆豆腐孜然土豆片时令青菜

汤：玉米龙骨汤

晚餐

主食：白米饭

主荤：虾米蒸蛋孜然肉片红焖鲜鸭

串荤：洋葱香干回锅肉莴笋肉丝肉沫冬瓜

素菜：孜然土豆片红薯丸子时令青菜

汤：西红柿蛋汤

晚点

蛋糕

特色套餐

盖浇饭：咖喱鸡块

面食：炸酱面

精品：酸甜锅包肉

Tues.

周二美食

营养早餐

糊面馒头鸡蛋

清炒冬瓜片时令青菜

点心

苹果

美味中餐

主食：白米饭

主荤：红烧肉丸豆泡红烧肉海鲜菇烧鸡

串荤：榨菜香干肉丝黄瓜炒蛋西蓝花炒肉

素菜：包菜炒粉丝清炒土豆丝时令青菜

汤：萝卜老豚汤

晚餐

主食：白米饭

主荤：萝卜牛腩粉蒸肉青椒炒肉

串荤：鱼香肉丝素鸡肉片豆角炒肉

素菜：蒸玉米段肉沫粉条时令青菜

汤：肉片冬瓜汤

晚点

香葱花卷

特色套餐

盖浇饭：烤鸭

面食：肥肠面

精品：咸饭

Wed.

周三美食

营养早餐

花卷蛋糕鸡蛋瘦肉粥

清炒花菜时令青菜

点心

橙子

美味中餐

主食：白米饭

主荤：黄豆焖猪脚小炒黄牛肉香菇炖鸡

串荤：金针菇炒培根番茄炒蛋西芹豆干炒肉

素菜：红薯丸子孜然土豆片时令青菜

汤：冬瓜龙骨汤

晚餐

主食：白米饭

主荤：红烧鸡腿梅菜扣肉肉沫蒸蛋

串荤：肉沫茄子腐竹木耳炒肉宫保鸡丁

素菜：蚝油冬瓜片清蒸玉米段时令青菜

汤：紫菜鸡蛋汤

晚点

面包

特色套餐

盖浇饭：香干肉丝饭

面食：肉酱粉

精品：咖喱牛肉

Thur.

周四美食

营养早餐

三鲜面鸡蛋葱油饼

清炒黄瓜片时令青菜

点心

香梨

美味中餐

主食：白米饭

主荤：千张红烧肉莲藕烧鸭剁椒鱼块

串荤：花菜炒肉豆角炒肉韭菜炒蛋

素菜：西芹千张丝酸辣藕丁时令青菜

汤：香菇鸡汤

晚餐

主食：白米饭

主荤：干锅鸭土豆红烧肉鱼丸鹌鹑蛋

串荤：莴笋炒肉红烧豆皮五花肉烧大白菜

素菜：蒸玉米段孜然土豆片时令青菜

汤：银耳雪梨汤

晚点

蛋糕

特色套餐

盖浇饭：广式红烧肉、回锅肉

面食：热干面

精品：海鲜锅

Thur.

周五美食

营养早餐

豆沙包鸡蛋饼鸡蛋小米粥

清炒冬瓜时令青菜

点心

香蕉

美味中餐

主食：白米饭

主荤：板栗红烧肉蒸鸡蛋炸肉丸子

串荤：西红柿炒蛋鱼香肉丝洋葱香干炒肉

素菜：家常豆腐清炒土豆丝时令青菜

汤：萝卜龙骨汤

晚餐

主食：白米饭

主荤：黄焖鸡块水煮鱼片萝卜牛腩

串荤：肉沫冬瓜五花肉粉条青椒炒鸡蛋

素菜：肉片素鸡糖水老南瓜时令青菜

汤：三鲜汤

晚点

红糖馒头

特色套餐

盖浇饭：青红椒黄焖鸡

面食：炸酱面

精品：杂烩

温馨提示

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